Hej!! hoppas er onsdag har vart bra hittills och om ni, precis som jag, försöker tänka på dieten så hoppas jag att lunchen gick bra för er också! 

i min skola serveras det 6 olika rätter varje dag. 1 fiskrätt, 1 kötträtt, 1 pastarätt, 1 sallad, 1 sallad och sushi så det är både lätt och svårt att välja vad jag ska ta nu när jag har lchf att tänka på.
idag tog jag en specialrätt, jag bad om att få kycklingbröst med sallad och sås istället för kycklingbröst med potatisklyftor. till det drack jag ett glas med tranbärsjuice för jag har inte riktigt listat ut än vart man hittar vattnet. och visst var det gott!! det kändes bra och det är ju helt underbart att det alltid finns en salladrätt i restaurangen så jag bara kan välja köttet i kötträtten och sedan salladen. 

Så idag i skolan var det enkelt, svårare lär det bli idag för vi ska äta köttbullar med potatis här hemma och jag kan inte tänka mig att köttbullar passar bra med sallad, whatever vi kör på det...

Idag börjar ju mitt matschema.
Till lunch passade jag på att använda den sista köttfärsen som låg i frysen från igår, jag stekte på den i olivolja och 2 dl vatten, jag tillsatte kryddor och lite vitlök eftersom stark ger en liten extra knuff när du vill gå ned i vikt.
La även ner lite chili och vitpeppar. Samtidigt så kokade jag 1/2 dl Quinoa i 1dl vatten. 
när allt var klart blandade jag ihop köttfärsen med quinoan och skärde upp en tomat.

till det här dricker jag 33cl vatten och 2 matskedar fun light och så tillsätter jag 2 kapslar med omega3.
vid två idag ska jag gå ut och gå ett par kilometer.

Ett jättebra tips för er som gillar läsk jättemycket är att köpa en fun light i vilken smak du än gillar och sen hälla det i bubbelvatten istället för vanligt vatten. 

det ser inte så frestande ut men det är jättegott!

okej, nu känner jag mig helt redo att börja ta tag i mina matvanor och mina träningsvanor så imorgon sätter jag igång. jag har köpt en helt vanlig bok från bokhandeln som kommer vara min "träningsbok" hädanefter.
Där har jag skrivit ner tips till mig själv på vad jag kan äta ifall jag kommer av spåret någon gång.
Jag har dessutom tagit mått på alla kroppsdelar och skrivit ner de nuvarande siffrorna och så har jag skrivit ner min vikt. Det är ett jättebra sätt att motivera sig själv på, och om två månader skriver jag ned de senaste resultaten. 
Har dessutom tagit bilder på hur min kropp ser ut nu framifrån, bakifrån och från sidan och så ska jag fortsätta ta bilder varannan månad för att sedan se resultaten på bild också. Om ni inte vill ha bilder på era kroppar öppet i mobilen för att ni är rädda för att folk ska se så kan jag tipsa er om appen Keepsafe. där kan du lägga in bilder och du behöver ett lösenord som du själv bestämmer för att se bilderna.
Det ni ska skriva ned i träningsboken är:
- Midja: 
- Lår:
- Överarm: 
- Rumpa: 
- Byst:
- Vikt:

tagga till nu och ta tag i era liv och era kroppar, imorgon börjar vi!

okej, idag ska jag verkligen se till att ta hand om mig. ha en riktigt Ellendag helt enkelt.
en heldag i sängen med film, ansiktsmasker, hårinpackningar, nagelvård, och alla möjliga typer av hudvårder ska göra min dag helt komplett. Jag tror att det behövs för att jag ska klara resten av veckan med skola och jobb. 

Ska försöka ta mig i kragen och gå ut och gå imorgon och verkligen ta mitt matschema och träningschema på allvar.
Ska dessutom uppdatera er och informera er om tips och motivation för att ni också ska orka och vilja.
om 9 månader och  dagar är det sommarlov, du kan få din drömkropp tills dess. 

har tänkt mig för hela förmiddagen så jag inte ska äta något jag lovat mig själv att inte äta. det var eenkelt tills jag kom till Coop och skulle se vad jag och adde ska gotta oss med ikväll, jag la ner en chokladkaka i vagnen och en stor cola o gick mot kassan men hejdade mig snabbt och vände,  tog bort den stora colan och chokladen och packade istället ner en liten cola zero och en vanlig cola, en banan, hämtade två gurkor och gräddfil och dipp och rusade till kassan så jag inte skulle hinna ändra mig. och nu sitter jag på bussen påväg hem från praktikplatsen (som jag fick) glad och stolt över mig själv för att jag nu äntligen ska börja ta det här på allvar igen.

oh my goood, är jag lite taggad på att börja träna eller?
ser fram emot att göra mitt egna träningschema, matschema osv och bara följa det till fullo.
om 3 veckor och 3 dagar börjar jag igen. Det leder ju till att den här bloggen inte bara kommer vara en skönhetstips- och vardagsblogg utan även en träningsblogg med tips, idéer och motivation dagligen.
shit vad jag längtar.. Den andra september. 

godmorgon! sitter och försöker påbörja ett tränings- och kostschema med krav och tips som jag ska börja följa från och med idag tänkte jag. har ätit en knäckemacka till frukost och ska alldeles strax ta en promenad runt ringvägen tänkte jag. nu jävlar ska jag komma igång med den här skiten!